Наиболее серьезными последствиями колебаний уровня сахара в крови является более высокий риск связанных с диабетом осложнений здоровья, таких как инсульт, сердечные заболевания, повреждение нервов (невропатия). Поэтому важно распознавать признаки того, что уровень сахара в крови вышел из-под контроля и оказался слишком высок. Медики советуют обращать внимание на следующие изменения.

Потребность пить и мочиться больше обычного. Этот распространенный признак слишком высокого уровня сахара в крови легко пропустить летом, когда жара побуждает потреблять больше жидкости естественным образом. Замечаете ли вы другие симптомы колебаний сахара? Спросите себя об этом, когда в очередной раз захотите пить. Похудение, несмотря на повышенный аппетит. Многие люди при повышении сахара в крови испытывают голод чаще обычного и начинают есть больше – при этом теряют вес. Это связано с нарушением обмена: тело перестает получать нужный объем энергии из глюкозы и начинает получать ее из мышц и жира.

Постоянная усталость. Когда организм не обрабатывает инсулин должным образом или не вырабатывает достаточного количества гормона сам, сахар остается в крови, а не попадает в клетки, что лишает их энергии. Расплывчатое зрение. Повысившийся уровень сахара в крови может привести к разбуханию линз в глазу из-за утечки жидкости. Это меняет форму объектива, делает неспособным правильно сфокусироваться, вызывает помутнение зрения. Покалывание, онемение в руках или ногах. Неконтролируемый сахар способствует повреждению нервов. Некоторые люди из-за этого испытывают не только покалывание, онемение, но и боль в конечностях.