Жаркая погода, безусловно, спровоцировать варикозное расширение вен не может. Однако не стоит забывать, что кровеносные сосуды очень чувствительны к высокой температуре и мгновенно на нее реагируют. Они начинают расширяться, отток крови от ног к сердцу замедляется, а венозным клапанам приходится работать с большей нагрузкой. Если при этом еще и пить недостаточно воды, то кровь станет более густой, что может вполне привести к ее застою. Когда сосуды и без того склонны к варикозному расширению, то все перечисленные факторы лишь усугубят состояние ног.

Среди основных причин варикозного расширения вен следует выделить: нахождение в течение длительного времени в одной и той же позе; привычка сидеть, забросив нога на ногу; избыточный вес; неправильно подобранная обувь; длительное хождение на каблуках; беременность и гормональные изменения;

Если в жизни вам приходится иметь дело с одним или несколькими вышеперечисленными факторами, то сразу же обращайте внимание на следующие сигналы. Первыми симптомами варикоза могут быть: тяжесть в ногах, отеки, сосудистые "сеточки" и "звездочки". Чтобы избежать подобных симптомов, а затем и неприятных последствий варикоза, среди которых, например, тромбоз, следует в жару правильно ухаживать за своими ножками. А именно: принимать контрастный душ; периодически обливать ноги прохладной водой; не находится слишком долго на солнце; соблюдать питьевой режим; делать гимнастику или массаж ног; включить в рацион продукты, которые богаты антиоксидантами; по возможности больше плавать; носить удобную обувь.