Сильнее всего магнитные колебания отразятся на здоровье метеочувствительных граждан и людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, в группу риска входят страдающие от депрессии, мигреней, подростки и беременные женщины.

Чтобы снизить влияние вспышек на Солнце на организм человека, медики рекомендуют уменьшить физические нагрузки, тщательно следить за режимом питания, увеличить количество выпитой воды.

Стоит пересмотреть рацион, остановив свой выбор на легких блюдах, кашах, овощах и фруктах. А вот от употребления жирной пищи и мучного врачи советуют в эти дни отказаться, так же, как и от спиртных напитков. Больше гуляйте на свежем воздухе, вовремя ложитесь спать.