Клубника. Эта ягода - настоящий кладезь витаминов: в ней содержится целая линейка витаминов группы В: В1, В2, В3 и В9, В7, а также витамины, "защищающие" наш иммунитет: С, А, Е. Клубника улучшает пищеварение, помогает укрепить иммунитет, улучшает аппетит, помогает работе почек, укрепляет нервную систему и даже защищает организм от диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

Черника. Она содержит большое количество полезных веществ, которые нужны каждому организму: углеводы, фосфор, калий, магний, медь, железо, а также целый список полезнейших витаминов: А, В, витамины С, витамины РР и другие. Также, черника — это ценнейший антиоксидант, помогающий выводить из нашего организма вредные вещества и защищающие его от развития раковых клеток. Черника укрепляет наш иммунитет, улучшает зрение, помогает восстановить женское здоровье, помогает снизить уровень сахара в крови, нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.

Вишня. Одна из самых полезных ягод в мире. Она содержит витамины Е, С, РР и группы В. Также в составе вишни есть каротин, фолиевая кислота, фруктоза, глюкоза, пектины, органические кислоты и уникальная эллаговая кислота, которая блокирует рост раковых клеток и улучшает работу почек. Еще вишня укрепляет сердечно-сосудистую систему.