Как улучшить работу кишечника без таблеток
23-июл, 08:53 103 РазноеСпециалист отметила, что нормализовать работу кишечника поможет максимальное увеличение овощей в рационе (овощи-корни, стебли, листья, а не плоды). Нужна грубая клетчатка, чтобы чистить и стимулировать стенки кишечника.
Также важно натощак в течение дня употреблять теплую воду, которая помогает разогревать кишечник и снимать спазмы. Не забывайте устраивать организму разгрузочные дни, они дают вашему кишечнику отдых и после умеренного голодания он начинает работать лучше.
Врач отметила, что важно избавиться от переедания, ведь такая привычка существенно ухудшает пищеварение и задерживает пищу в кишечнике на более длительное время.
Россия
Россия
Только начало: Путин одним жестом показал, что сделает..
17-май, 09:38
130
Россия
Путин поставил перед главой Минобороны необычную задачу..
17-май, 09:37
113
Россия
От первого заявления нового министра спорта РФ все..
17-май, 09:33
126
Россия
Российские родители ждут 1 июня: пообещали царские..
17-май, 09:24
163
Россия
Матвиенко "взорвалась" едва услышала о просьбе врача..
17-май, 09:19
115
Россия
Заявление Путина об индексации побило все рекорды в..
17-май, 09:01
138
Россия
Путин подписал суровый закон, после которого..
17-май, 08:32
134
Россия
Путин о завершении конфликта: он обратился с призывом..
16-май, 00:03
199