Тяга к салату. Есть салат хорошая идея, это обеспечивает организм витаминами, жидкостью, большим количеством клетчатки. Однако если тяга к этому блюду значительно возрастает, она может оказаться сигналом воспаления желудка или проблем с печенью. Желание чего-то кислого. Возросший аппетит на кислые продукты игнорировать опасно; это может быть признаком того, что печень не функционирует должным образом. Другая возможная причина – проблемы с мочевым пузырем.

Плохое качество сна. Таким образом организм может сигналить о дефиците калия и магния. Сухость кожи. Если без видимой причины кожа становится сухой и дряблой, скорее всего, причина в дефиците витамина Е. Желание соленого. Такую тягу опасно игнорировать, если она, возникнув, держится долгое время. Различные исследования показали, что повышенное желание соли может быть сигналом воспаления в организме.

Ломкость ногтей, тусклые волосы. Причиной этого часто является недостаток витамина В и кальция. Если вы хотите иметь хорошие волосы и ногтями, два вещества должны потребляться в достаточном количестве. Жажда сладкого. Повышенное желание сладкого обычно возникает, когда в крови падает уровень сахара, или мозг загружен работой и утомлен. Если вы постоянно испытываете потребность в сладком, следует обратиться к врачу, чтобы исключить серьезные заболевания. Например, диабет.