Фруктовые соки. Медики и диетологи уже давно обращают внимание людей на то, что фруктовые соки, которые вы покупаете в супермаркетах, не являются частью здорового питания. В них содержаться фрукты без клетчатки, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы. А это не очень полезно для организма.

Коричневый рис. Несмотря на бесчисленные преимущества коричневого риса для здоровья, есть одна причина, чтобы задуматься об отказе от употребления коричневого риса: уровень мышьяка, содержащийся в нем. Недавние исследования, проведенные Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, показали, что мышьяк был обнаружен в любимом для многих коричневом рисе. BBQ соус. Согласно исследованию Американского журнала клинического питания, употребление этого соуса может привести к повышению риска сердечных заболеваний. Это связано с добавлением в продукт кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы. Медики и диетологи советуют отказаться от этого продукта.

Луковые кольца. Луковое кольцо — отличный пример того, как можно избавиться от всего хорошего, что есть в овощах, благодаря жарке во фритюре. На самом деле они хуже, чем картофель фри, потому что в луковых кольцах больше калорий, больше насыщенных жиров, больше сахара и меньше калия. Фруктовые йогурты. Многие считают, что йогурт вполне может стоять рядом со всеми остальными продуктами, что есть в списке для здорового питания. Однако это далеко не так. Медики отмечают, что во фруктовых йогуртах содержится большое количество сахара, кукурузный сироп, усилители вкуса, которые не несут никакой пользы организму.