Чтобы удачно пройти испытание необходимо сделать следующий комплекс упражнений: 10 отжиманий от пола; 10 подтягиваний; 10 берпи; 6 подъемов с переворотом; 5 подтягиваний ног к перекладине; 4 выхода на одну ногу.

Важно, что все упражнения делаются в один заход, без пауз и перерывов, а время на прохождение ограниченное (2 минуты и 50 секунд). Наш соотечественник спокойно проходил программу в нужном темпе, но к середине комплекса упражнений силы стали постепенно покидать парня. И с первой попытки он в требования не уложился.

Но сделав правильные выводы он без проблем все выполнил со второй попытки, причем уложился в 1 минуту и 50 секунд. Десантник подытожил, что программа интересная, но ее не мешало бы усложнить.