Булгур с жареными овощами и шиитаке
24-мар, 06:42 220 Рецепты20 г сухих шиитаке или 100 г вешенок
1 небольшой цукини
2 разноцветных сладких перца
1 большая луковица
1 крупная морковка
3 стакана заранее сваренного булгура (можно кускуса)
100 г размороженного зеленого горошка
оливковое масло
соль, свежемолотый черный перец
Грибы замочите в теплой воде на 30 мин., откиньте на дуршлаг, удалите жесткие ножки, остальное нарежьте толстыми ломтиками. если используете свежие вешенки, нарвите их тонкими полосками. Цукини и очищенный перец нарежьте небольшими кубиками. Лук и морковь очистите и нарежьте соломкой.
В сковороде разогрейте масло, обжарьте овощи и грибы на сильном огне, помешивая, до золотистого цвета, 5 мин. Всыпьте булгур, посолите, поперчите, тщательно перемешайте, добавьте горошек, прогревайте 1–2 мин. Подавайте немедленно.