Ученые провели исследования и обнаружили в черешне множество витаминов и антиоксидантов, которые помогают организму справиться с болезнями. Черешня снижает риск развития рака. Какими еще невероятными свойствами обладает ягода, рассказали диетологи

В одной чашке черешни находится 1,5 г белка, 3 г клетчатки, а также масса витаминов и питательных веществ. Эти ягоды не только продлевают молодость, но и улучшают сон. Черешня способна предотвращать появление морщин. Эта ягода богата витамином С (10 мг на чашку), а также другими антиоксидантами, подавляющими воспаление и окислительный стресс в организме. На клеточном уровне, как отмечают диетологи, этот процесс повреждает клетки и, возможно, ДНК.

Ягоды способны помочь снизить риск развития рака. Так, в сладкой черешне содержатся полифенолы – полезные соединения, оказывающие противораковое действие. Как отмечают эксперты, если человек подвержен риску некоторых видов рака, диета с антиоксидантами, такими как фенольные соединения, вероятно, поможет, так как эти соединения могут бороться со свободными радикалами, которые наносят вред организму. Еще одно чудодейственное свойство черешни – снижать кровяное давление, которое может послужить причиной сердечного приступа или инсульта. Эта ягода богата защитными полифенольными соединениями, связанными с улучшением уровня кровяного давления. Они увеличивают выработку оксида азота, а также улучшают функцию клеток, которыми выстланы кровеносные сосуды.