Без яких продуктів організм швидко старіє
21-янв, 10:37 299 УкраинаКрім того, Коновалова розповіла про користь свіжих овочів та фруктів, бо вони багаті на вітаміни та мікроелементи, зокрема клітковину, яка відіграє важливу роль у процесі травлення. Такі продукти слід вживати не менше 5-6 порцій на день.
Плюс до всього, раціон слід збагатити горіхами та насінням, тому що в їхньому складі багато вітамінів, поліненасичених жирних кислот та інших елементів, що підтримують роботу всього організму. Але не зловживайте ними, оскільки вони досить калорійні й можуть позначитися на фігурі.
Нагадаємо, що дієтологи Лорен Манакер та Кортні Д`Анджело назвали неправильні варіанти сніданків, які можуть зашкодити імунній системі.
Россия
Россия
Путин о завершении конфликта: он обратился с призывом..
16-май, 00:03
115
Россия
Первые заявления Белоусова запомнят надолго: всех..
15-май, 23:50
166
Россия
Среди союзников Путина объявился предатель: что..
15-май, 23:49
102
Россия
Россия вздрогнула: Песков сообщил о новой тревоге..
15-май, 23:47
86
Россия
Новый громкий арест в Минобороны, скандал разгорается..
15-май, 22:45
108
Россия
Пропавший из виду Суровикин торопится в Москву не..
14-май, 23:43
111
Россия
Уже вся сеть гудит: вот куда в первую очередь поедет..
14-май, 23:13
122
Россия
Только сейчас узнали: на Параде Победы предотвратили..
14-май, 22:49
159