Дослідники рекомендують відмовитися від продуктів, у складі яких багато насичених жирів та трансжирів (вершкове масло, оброблене м'ясо, жирні молочні продукти, пальмова олія, фаст-фуд, випічка, смажені страви, копченості), тому що вони негативно впливають на роботу організму та мозкової діяльності. 100% гарантії, що, за винятком цих продуктів з раціону, деменції вдасться уникнути, вчені не дають, але ризик захворювання при правильній дієті можна знизити в кілька разів.

Замість цих продуктів вчені радять збагатити раціон рибою, у складі якого омега-3 ненасичені жирні кислоти та антиоксиданти, а також овочами та фруктами.  За словами дослідників, вживати заходів щодо зниження ризику розвитку старечого недоумства варто у віці 40-60 років, але коригувати раціон можна почати й раніше, тоді користі для організму буде більше.

Нагадаємо, що американські фахівці знайшли зв'язок між великим відсотком виникнення деменції та носіїв певної групи крові.