У ході дослідження вона з'ясувала, що букети серйозно покращують настрій зранку та здатні пом'якшити втому наприкінці робочого дня.

Квіти, розставлені по дому, зводять до мінімуму почуття тривоги та стресу, а це два основні фактори, які впливають на якість сну. Людина, яка спала міцним сном, прокидається набагато щасливішою, ніж та, що не виспалась. І добре, якщо букет стоїть прямо на тумбочці біля ліжка як стимул підвищення настрою. Але, звичайно, для бадьорості та відчуття щастя одних квітів не досить. Дослідники рекомендують також вести активний спосіб життя та вживати достатньо овочів і фруктів із високим вмістом вітаміну С.

Нагадаємо, що імбир визнаний справжнім лікарським засобом та вживати його можна у будь-якому вигляді. Дієтолог Рухута Дивекар рекомендує починати свій ранок саме з цього продукту. Що ж у ньому особливого?