Специалист сказала, что крепкий чай, который так любят в России и странах СНГ, может вызвать проблемы с пищеварением: кофеин, который содержится в этом напитке, способен спровоцировать изжогу, кислотный рефлюкс, обострение гастрита и язвы. Также крепкий чай оказывает негативное воздействие на нервную систему, из-за чего может начаться приступ повышенной тревожности и нарушиться сон.

Кроме того, Исаева отметила, что чрезмерное употребление крепкого чая чревато дефицитом железа, хрупкостью костей и зубов, проблемами с сердечно-сосудистой системой и печенью.

Чтобы избежать неприятностей со здоровьем, врач рекомендовала выпивать за день не более пяти чашек некрепкого свежезаваренного чая, а после 18:00 от этого напитка стоит воздержаться всем, у кого есть проблемы со сном.