Как правило, способность удерживать равновесие хорошо сохраняется у людей до 60 лет, а затем начинает снижаться. Ученые стремились выяснить, может ли оценка равновесия быть индикатором риска смертности в течение десяти лет. Оказалось, что простой тест информативен для выявления людей из этой группы риска, сообщается на сайте Бристольского университета. В исследовании приняли участие 1702 человека в возрасте от 51 до 75 лет. Средний период наблюдений составил семь лет.

Неспособность держать равновесие в положении стоя на одной ноге в течение десяти секунд повышала риски смертности от любых причин в течение следующих десяти лет на 84%. Участникам давали по три попытки для каждой ноги (положение стоя на одной ноге, вторая упирается в противоположную голень, руки на поясе, взгляд перед собой). Примерно 20% не смогли пройти этот тест. Чем старше был человек, тем чаще он терял равновесие. Например, среди 66-70-летних тест не прошли около 37% людей, а после 71 года уже около 54%. За период наблюдений умерло 7% участников: 32% от рака, 30% от сердечно-сосудистых заболеваний, 9% от респираторных заболеваний и 7% от последствий COVID-19. Доля смертей среди не прошедших тест на равновесие была значительно выше: 17,5% по сравнению с 4,5%.

Ученые подсчитали, что не прошедшие тест чаще страдали ожирением, сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, диабетом. Другими словами, их здоровье было слабее и тест демонстрировал эту тенденцию. Теперь авторы рассчитывают на развертывание этого теста в клинической практике в качестве важного вспомогательного инструмента во время скрининга пожилых людей. «Тестирование предоставит быструю и объективную обратную связь для пациента и врача, которую можно будет использовать для прогнозирования будущих рисков», — заключили они. Недавно ученые показали, что с помощью упражнений на равновесие можно замедлить развитие неизлечимой болезни Паркинсона. В рамках эксперимента пациентам предложили танцы, которые улучшили все симптомы заболевания.