В итоге вы станете быстрее уставать, а ваш организм не будет получать достаточное количество кислорода. Также сами суставы и мышцы станут легче повреждаться и хуже восстанавливаться.

Национальная служба здравоохранения Великобритании перечислила самые распространённые проблемы с осанкой.

Среди них - сутулость при сидении на стуле, стояние со сгорбленной спиной (так называемая текстовая шея: например, когда вы смотрите на экран смартфона).