По ее словам, есть разные предположения относительно появления миоклонии сна. Одно из возможных — усиление старт-рефлекса.

«Есть триггеры, которые чаще провоцируют эти вздрагивания. На первом месте — стресс и переутомление, затем — недостаток сна, избыточный прием кофеина, никотина, алкоголя», — объяснила невролог. Если человек четко прослеживает связь с триггерами, то самое разумное — прекратить их действие, добавила она.

«Доказанного медикаментозного лечения гипнагогических подергиваний нет, потому что они безвредны. Если вас все же смущает их частота, если вы не отмечаете связь с триггерами, обязательно проконсультируйтесь неврологом. Нужно исключать другие расстройства», — подчеркнула специалист.