В частности, инжир богат всевозможными витаминами и микроэлементами. Он отлично подходит для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает состояние кожи, снижает уровень плохого холестерина, а также благотворно влияет на пищеварение.

Кроме того, фрукт содержит в себе огромное количество меди и клетчатки, которые важны для нормализации обмена веществ. Помимо этого, продукт богат витамином В6, который положительно влияет на работу нервной системы.

Еще в состав этих вкусных плодов входят антиоксиданты, способные замедлить процесс старения организма. При условии регулярного употребления в пищу, инжир помогает заметно укрепить здоровье. Однако врачи рекомендуют, есть его с осторожностью диабетикам и аллергикам.