Многие люди рассматривают чай как альтернативу множеству доступных напитков, например, для замещения кофе. При этом нетрудно переусердствовать и хватить лишнего. Так вредно ли для здоровья пить слишком много чая?

Здесь, как и во всем остальном, никогда не следует перебарщивать. Напиток очень полезен, однако при употреблении в чрезмерных количествах может иметь побочные эффекты. Также существуют некоторые виды чая, избыточное употребление которых может вызвать проблемы со здоровьем.

Обычно считается, что зеленый чай является чудодейственным напитком, и чем больше вы его пьете, тем лучше себя чувствуете. Тем не менее зеленый чай при неумеренном употреблении также чреват многими побочными эффектами. Черный чай в избыточном количестве тоже вреден из-за содержания кофеина.