Почему человек стареет? Процессы старения организма человека изучает наука геронтология. Ученые выяснили, что нет однозначного ответа на вопрос, почему приходит старость. Есть много причин старения, и все их нужно рассматривать в совокупности: Отравление организма токсинами. На протяжении жизни кишечник перерабатывает пищу, но не всегда безотходно. Вредные вещества остаются и накапливаются в организме, со временем превращаются в токсины и шлаки, которые оказывают на тело губительное воздействие. Плохая экология. Нередко люди, проживающие в экологически неблагополучных районах, выглядят старше своих лет.

Торможение процесса деления клеток. Деление клетки в организме не длится бесконечно. Рано или поздно материала перестает хватать, клетки перестают обновляться. Биологические часы. Гены организма запрограммированы на увядание и разрушение во второй половине жизни, но скорость этих процессов у каждого человека разная. Недостаточный уход за телом. Несвоевременное обращение к врачу, отсутствие привычки ухаживать за собой, несоблюдение правил гигиены тоже сказываются на внешнем виде. Неправильное питание. Без необходимых витаминов, минералов и питательных веществ тело быстрее приходит в негодность.

Как сохранить молодость и здоровье? Выглядеть хорошо и привлекательно можно в любом возрасте. Как это сделать? Как сохранить молодость и здоровье? Питаться правильно, отдавать предпочтение экологичным и натуральным продуктам. Также важно следить за их калорийностью. Спать достаточное количество времени. Сократить или исключить факторы стресса, стараться поменьше нервничать. Подвергать тело регулярным физическим нагрузкам – утренняя зарядка, прогулки пешком, танцы, йога, катание на велосипеде, фитнес. Вид физической активности можно выбирать по собственному желанию. Соблюдать гигиену тела, регулярно ухаживать за кожей. Также стоит обратиться к профессиональному косметологу, который сможет предложить ряд процедур по возвращению красоты и молодости – лазерный пилинг, ботокс, фитоомоложение, филлеры, пластика лицевого контура, введение гиалуроновой кислоты. Наладить режим отдыха, не работать на износ. После серьезных физических или эмоциональных нагрузок нужно давать себе время на отдых.