«Возможно, раньше вы могли быстро встать на одну ногу, чтобы надеть обувь, и в какой-то момент перестали это делать. Может быть, раньше вы выбирались из ванны на скользкий пол, не задумываясь, а теперь вам нужно за что-то держаться. Легко либо пропустить признаки, либо просто списать это на старение, но на самом деле это то, на что вы можете повлиять», – рассказала медик.

Чтобы проверить состояние организма, врач советует простоять на одной ноге 10 секунд и более, прижав при этом руки к телу и смотря строго вперед. Если с равновесием возникнут трудности, то тогда на это стоит обратить внимание. Потеря равновесия для пожилых людей может привести к серьезным травмам и даже смерти.

Если человек неспособен с третьей попытки устоять на одной ноге в течение 10 секунд, то шанс умереть раньше времени от любой причины увеличивается для него на 84%.