Некоторые продукты в горячем виде действительно предпочтительнее. В частности, это касается любых продуктов, где в изобилии содержатся жиры.

Но многие блюда вообще не следует разогревать. Марченко отметила, что далеко не обязательно постоянно есть горячую пищу. А наилучшим вариантом является еда той же температуры, что и человеческое тело.

Ранее сообщалось, что некоторые продукты, если их употреблять перед сном, будут действовать как легкое и безопасное снотворное. Подробнее о них рассказала врач-диетолог Людмила Денисенко. По ее словам, заснуть поможет стакан теплого молока с медом. Для улучшения эффекта к нему можно добавить сушеные бананы или финики.