Оказывается, люди становятся счастливее не только из-за вкуса шоколада, но и благодаря входящим в его состав флавоноидам, которые являются антиоксидантами. Об этом рассказала нутрициолог Андреанна Рейнвилл.

Также шоколад содержит массу полезных веществ, влияющих на настроение человека, - это серотонин, дофамин и фенилэтиламин.

Другой эксперт - Джоанна Вен - подчеркнула, что шоколад помогает улучшить память и когнитивные функции мозга.

В течение дня можно съесть несколько долек, но никак не целую плитку, предупреждают эксперты. При этом в шоколаде должно быть не менее 70 процентов какао, а лучше - больше.