В первую очередь она назвала консервы, маринованные овощи, а также соленья. Дело в том, что в них содержится слишком много уксусной кислоты. Далее по вредности идут цитрусовые – все эти продукты плохо влияют на состояние эмали и способствуют размножению вредных бактерий.

Также медик призывает людей не есть много чипсов и сухариков, поскольку они сильно налипают на поверхность зуба из-за обилия крахмала. Это, в свою очередь, создает благоприятную среду для различных патогенных микробов. Нередко это приводит и к проблемам с деснами.

Плохо сказываются на состоянии зубов и картошка, каша, сладкие булочки и обычный хлеб.

"Дело в том, что бактерии, населяющие ротовую полость, питаются именно углеводами и продуцируют кислоты, способствующие вымыванию минералов из эмали и разрушению зубов", – пояснила специалист.

Она советует полоскать рот водой после каждого приема пищи, чтобы поддерживать его здоровое состояние.