Осторожно каша - названы самые опасные крупы
24-апр, 15:28 1 652 РазноеПервое место досталось манке. По словам специалистов, данная крупа богата крахмалом и бедна белком. Кроме того, в ней содержится много глютена, который провоцирует аллергию у детей и мешает полноценному усвоению железа и витамина D.
Следующим в списке оказался рис. Однако речь идет только о шлифованной белой крупе, все прочие сорта являются полезными. Дело в том, что во время шлифовки рис теряет фактически все витамины, но при этом остается большой объем крахмала.
Одна из самых популярных каш, овсянка, тоже попала в рейтинг вредных круп. По словам диетологов, завтрак обязан насыщать организм до обеда, а овсянка не может этого сделать ввиду низкого объема белка.
Россия
Россия
Орешкина застукали за этим прямо на перерыве БРИКС..
31-окт, 10:12
11
Россия
Скоро всё закончится: Павел Глоба назвал точную дату..
31-окт, 10:09
11
Россия
Срочная новость! Путин принял четкое решение по..
31-окт, 10:05
9
Россия
Новый ядерный маневр Путина: в Сети раскрыт его смысл..
30-окт, 09:26
15
Россия
Вслед за Шевцовой и Поповым: РФ гремит новыми..
25-окт, 10:56
60
Россия
Непростой иностранец запросил гражданство РФ..
24-окт, 09:25
67
Россия
Улыбка Путина стала страшным ударом для Запада..
24-окт, 09:20
51
Россия
Жесткое правило для каждого автомобилиста! Тут даже..
22-окт, 09:01
36