Самым полезным для человека овощем, который к тому же способен продлевать молодость, признана тыква. К такому выводу пришли ученые.

Тыква богата витаминами А и Е, которые помогают в разглаживании морщин и повышают упругость кожи. А витамин С борется с прыщами, а также укрепляет волосы и ногти. Если есть тыкву каждый день, то память и внимание заметно улучшатся. Кроме того, этот продукт снимает усталость и позволяет нормализовать сон.

Оранжевый овощ к тому же снижает риск сердечного приступа и вероятность онкологического заболевания. Ранее сообщалось, что самым полезным фруктом признан абрикос. По словам врачей, особенно он полезен людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями и болезнями почек, а также беременным женщинам.