5-6 листьев пекинской капусты;

половинку малосольной сельди;

кусочек стручка перца чили;

ложку майонеза;

немного соли;

зубок чеснока;

авокадо.

Мой любимый салат готовится очень просто. Для этого я нарезаю на мелкие кусочки филе сельди и соединяю его с нашинкованными листьями капусты. Далее я готовлю соус для салата. С этой целью я вынимаю из авокадо косточку и достаю мякоть, которую разминаю при помощи вилки. К ней я добавляю пропущенный через пресс чеснок, измельченный перец, а также майонез. Ингредиенты нужно перемешать и заправить ими салат.

В финале следует посолить этот простой салат и перемешать до равномерного распределения всех компонентов. Кушать такое блюдо можно даже тем, кто находится на диете, невзирая на то, что в числе ингредиентов присутствует майонез: небольшое его количество фигуре точно не навредит.