Свекла. Она способствует очищению печени от опасных веществ. Медики советуют есть свеклу ее в любом виде – вареную, тушеную, печеную,а также включать в состав привычных блюд.

Яблоки. Пектин, содержащийся в яблоках, выводит из организма тяжелые соединения металлов и другие токсичные элементы, а витамины помогут побороть вирусные болезни. Лимон. Эксперты советуют добавлять лимонный сок в теплую воду для очищения организма. Такой напиток улучшит работу печени и сердца. Кроме того, лимон способствует предотвращению образования камней в почках.

Чеснок. Он может нормализовать состояние крови, очистить ее и даже вывести из организма остатки никотина. Капуста. Этот продукт хорошо справляется с воспалениями. Капусту включают в рацион больных язвой желудка.