Говорят, что эти продукты обладают уникальными свойствами. Испанский врач-диетолог Айтор Санчес рассказал, действительно ли они настолько полезны. Об этом сообщает издание Medikforum.

Специалист отметил, что эти продукты действительно помогают укрепить иммунитет и на это указывают многочисленные исследования. Но в то же время, врач не советует зацикливаться на этих продуктах для профилактики заболеваний. Несмотря на все свои лечебные свойства, куркума и чеснок не являются панацеей от всех бед. Существуют другие продукты, обладающие большим количеством витаминов и микроэлементов, которые способны поддержать иммунную систему.

Врач рекомендует для начала убедиться в том, что ваш организм в полной мере обогащен витаминами, в частности С и Д. Их дефицит может быть причиной проблем со здоровьем. Но какого элемента не хватает организму, может определить только врач, после обследования и медицинских анализов.