Между поверхностями прилегающих друг к другу суставов находится смазывающая синовиальная жидкость, или еще ее называют внутрисуставной. Изменение ее количества и состава напрямую влияет на хрустящие коленки. И здесь медик выделила три основных причины.

Во-первых, изменение метаболических процессов в организме. Например, у женщин при изменении гормонального фона могут возникать ощущения дискомфорта в суставах. Кроме того, на суставы и издаваемые ими звуки влияют нагрузки от лишнего веса или излишней физнагрузки. Во-вторых, на количество и качество внутрисуставной жидкости влияют заболевания вальгусная деформация и плоскостопия. Биомеханика движения нарушается, суставы преждевременно изнашиваются.

К нарушению биомеханики приводит и третья причина – регулярное ношение неудобной обуви, узкой, с плохо держащим пятником, с высоким каблуком или полным его отсутствием.