Раскрыт странный симптом: бывает только у любителей кофе
05-апр, 11:28 631 ОбществоПо ее словам, кофе не только истощает нервную систему, но и вызывает рефлюкс и другие проблемы с желудком. Оптимальным для здоровья человека остается употребление не более двух чашек кофе в день, отметила специалист.
«Достаточно двух чашек кофе в день, причем мы говорим о качественном, зерновом кофе, о капсульном или сваренном любым методом», - подчеркнула медик. От кофе на голодный желудок надо отказаться. «И всегда с приемом пищи, никогда мы не пьем такой напиток натощак, тогда он начинает только вредить», — отметила Дианова.
Чай действует на организм более спокойно, поэтому несколько чашек этого напитка могут ежедневно присутствовать в рационе человека, подчеркнула она. Немецкие ученые доказали, что кофе вызывает зависимость. Однако в небольших количествах напиток полезен, заверяют российские диетологи.