«Например, полкило арбуза (начищенной мякоти) — это большая порция, разово следует есть около 200 г. Можно есть арбуз несколько раз в день, вопрос в том, чтобы не объедаться одномоментно», — заявила она.

По её словам, если перебарщивать с фруктами, то может возникнуть инсулинорезистентность, способная привести к ожирению. Как считает Дианова, достаточно съедать в день один-два фрукта, то есть около 200 г.

Ранее врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов-нутрициологов Наталья Круглова в беседе с Nation News напомнила о вреде сладкой газировки.