Самыми опасными являются перепады, которые чаще всего вызываются Солнцем. Организм человека не успевает адаптироваться к подобным изменениям, влияющим на кровь, и поэтому от магнитных бурь в первую очередь страдают люди в возрасте и те, у кого в силу каких-то причин ослаблен иммунитет.

Во время скачков магнитного поля Земли организм человека сокращает выработку мелатонина, влияющего на устойчивость организма к стрессам. Это приводит к перепадам кровяного давления, что может повлечь за собой сильную головную боль, затруднение дыхания.

Как помочь себе в неблагоприятные дни. Приготовить обезболивающие препараты, но не заниматься самолечением. Медикаменты должны быть согласованы с лечащим врачом. Отказаться от кофе, сигарет, спиртного, энергетиков, жирной и жареной пищи. Полноценный сон — не менее 7-8 часов в день. Пить травяной чай — из ромашки, мяты, липы и т.п. По возможности больше находиться в спокойной обстановке или на отдыхе, чаще гулять на свежем воздухе. Отложить принятие важных решений на более благоприятное время.