Многие из участников программы были заядлыми курильщиками, не отказывали себе в чашечке кофе и даже бокале вина, принципов здорового питания также придерживались далеко не все долгожители. Однако для всех участников исследования был характерен оптимистичный взгляд на мир. «Именно позитивный взгляд на мир — лучшая защита от старости», — сказала ведущий автор исследования профессор Эмили Рогальски.

Другими важными факторами, положительно влияющими на продолжительность жизни и активность, ученые назвали занятие любимым делом, активное общение и умеренная умственная нагрузка: все долгожители много времени посвящали хобби, а также часто встречались с друзьями. Еще одна особенность: практически все долгожители имели небольшой избыточный вес"Мы пока не знаем, как это объяснить, но низкий ИМТ после 80 лет отрицательно влияет на продолжительность жизни», — отметила Рогальски.

Впрочем, авторы исследования призывают не перенимать дурные привычки у долгожителей, а отдавать предпочтение здоровому образу жизни. И не забывать про оптимизм.