«Сурфактант это вещество, на 90 процентов состоящее из жира и на 10 процентов из белка⁣⁣. Вещество поддерживает альвеолы в расправленном состоянии, что важно для организма», - написала врач в своем Instagram.

Нехватка жиров приводит к нарушению синтеза тестостерона у мужчин и эстрогенов у женщин. По словам Фус, половые клетки мужчин и женщин синтезируются из холестерина, который поступает в организм с жирами животного происхождения.

Диетолог добавила, что необходимые человеку жиры должны быть высокого качества и из соответствующей пищи. Их количество определяется в зависимости от особенностей каждого конкретного человека, его рода деятельности, физической активности и так далее.