Американські вчені провели експеримент, участь у якому взяло 13 добровольців у віці 45-69 років, які 5 разів на тиждень з'їдали близько 30 грамів сушених ягід годжі протягом 3 місяців. Ще 14 добровольців вживали спеціальну добавку для зору протягом такого ж періоду. Вчені порівняли оптичну щільність макулярного пігменту в їхніх очах до та після дослідження, та з'ясували позитивні зміни у тієї групи людей, яка вживала ягоди годжі.

Дослідники пояснюють, що у складі ягоди є сполуки – лютеїн та зеаксантин, а вони позитивно впливають на зорову систему, захищаючи орган від захворювань, пов'язаних із віковою дегенерацією жовтої плями.

До речі, ягоди годжі також багаті на вітаміни A, B, D, а також антиоксиданти, жирні кислоти омега-3, омега-6, омега-9, цинк, фосфор, магній, калій, кальцій, марганець, які позитивно впливають на наш організм. Нагадаємо, доктор медичних наук, офтальмохірург Тетяна Шилова розповіла, які повсякденні звички шкодять зору.