Кофе нельзя пить на голодный желудок. Неправильное употребление напитка приводит к увеличению сахара в крови, а также способствует развитию гастрита. Специалисты рекомендуют пить кофе спустя час после приема пищи.

Вторая распространенная ошибка - употребление более 4 чашек напитка в день. Слишком большое количество кофе грозит выше перечисленными патологиями, главными из которых становятся проблемы со сном, скачки давления и обезвоживание организма.

Третья ошибка - употребление растворимого кофе. Такой напиток содержит ароматизаторы, сухое молоко, сахар и другие добавки, которые вредят здоровью. Опасно пить и нефильтрованный кофе. Из-за попадания в организм гущи может вырасти уровень "плохого" холестерина.