Специалист отметила, что этот цитрус — лидер по витамину С, который помогает бороться со старостью и многими заболеваниями. Поэтому по утрам крайне полезно взбодрить организм теплой водой с соком лимона.

«Нужно пить воду с лимоном, чтобы активировать кишечник. В организме начинает вырабатываться желчь, весь ЖКТ приводится в действие. Это лучший рецепт для похудания и отличное средство от запоров», — отметила Аюпова.

Что касается отбеливающего эффекта, то специалист опровергла этот миф. «Витамин С при выжимании на свету быстро разрушается под воздействием кислорода. Также дольки лимона нельзя класть на лицо ни в коем случае, лучше принимать фрукт вовнутрь в виде теплой воды», — заключила врач.