По словам эксперта, кофеин оказывает стимулирующее воздействие на нервную систему и при избыточном употреблении может вызвать бессонницу и тревожность. Помимо этого, переизбыток кофеина ухудшает состояние сердечно-сосудистой системы.

«Кроме того, употребление большого количества чая может привести к недостатку железа, так как танины, содержащиеся в чае, могут препятствовать всасыванию железа из пищи», — отметила кардиолог.

Эксперт добавила, что избыток чая также вызывает головную боль, учащенное сердцебиение, повышенное артериальное давление, передозировку активными веществами, содержащимися в напитке. Чрезмерное употребление зеленого чая может привести к повреждению печени, негативно повлиять на работу почек и повысить риск развития опухолей, пишет «Газета.ру».

«Описаны и случаи флюороза на фоне чрезмерного употребления чая. Поэтому употребление крепкого чая следует ограничивать умеренными количествами и учитывать свои индивидуальные особенности здоровья», — предупредила врач.

Эксперт дополнила, что в день рекомендуется пить не более 10 чашек чая, чтобы получить от него только пользу.