Нут отварной - 200 гр.

Кунжут - 35 гр.

Семена подсолнечника - 35 гр.

Вода - 50 мл.

Укроп - 10 гр.

Масло оливковое - 3 ст.л.

Лимонный сок - 3 ст.л.

Сухой чеснок - 2 ч.л.

Копченая паприка - 3 гр.

Молотый перец - 1 гр.

Соль (по вкусу) - 1 ч.л.

Семена кунжута и подсолнечника измельчить в пасту с добавлением масла и небольшого количества воды. Измельчить отварной нут. Переложить нут и пасту из семян, добавить специи, сок лимона, воду и измельчить в однородную пасту.

Измельчить укроп. Добавить укроп к хумусу и перемешать.