Известно, что черника богата на витамины С, В, РР, а также содержит фосфор, железо, марганец, калий и другие ценные вещества для организма. Но ее пользу для здоровья многие люди слишком переоценивают. Бытует мнение, что черника служит панацеей для зрения. И пользу приносят не только свежие ягоды, но и таблетки, в состав которых они входят.

Доктор Комаровский утверждает, что это мнение ошибочно, и с помощью черники невозможно улучшить качество зрения. Главная ее полезность заключается, скорее, в психотерапевтических свойствах для людей, страдающих тревожными расстройствами.

Врач отметил, что на зрение положительно влияет крепкий и здоровый сон, хорошее настроение, а также правильное питание. Тем не менее, он рекомендуют употреблять чернику всем, кому она приходится по вкусу, ведь вреда здоровью от лесных ягод точно не будет.