Люди, які снідають щодня, потім за день їдять більше калорій, ніж ті, хто не снідає, за словами вчених. Сніданок, як мінімум, не допомагає схуднути, а, можливо, і заважає. Насправді ніякого вагомого ефекту від прийому їжі на швидкість протікання хімічних процесів в організмі немає.

Замість всього цього кожен має знайти шлях, який йому найбільше підходить. Автори дослідження також припускають, що якість доказів низька, тому варто враховувати особливості організму.

Сьогодні модно бути вегетаріанцем і люди часто роблять це без попередньої підготовки. Адже з організмом багато чого може трапитися, якщо відмовитися від білка й жирів тваринного походження. Люди - м'ясоїди від природи, за словами лікарів. Про це свідчить будова щелепи, кишечника, травної системи. Відмовляючись від м'яса, необхідно чітко розуміти, що це вплине на всі органи й системи.