Дослідження, в якому взяло участь понад 10 тисяч людей, показало, що цей напій зміцнює кістки завдяки високому вмісту вітаміну С. Експеримент довів, що у людей, які щодня випивали чверть склянки натурального апельсинового соку, ризик переломів знижувався на 5%, а у тих, хто випивав цілу склянку – на 20%.

А ще цей смачний напій містить фолієву кислоту, яка бере активну участь в обмінних процесах, синтезі іменних клітин та у виробництві ДНК. Також апельсиновий сік допомагає розщеплювати в кишківнику жирну їжу, а також покращує роботу ШКТ, збільшує секрецію травних залоз.

Нагадаємо, що положення, в якому ми звикли спати, цілком може стати причиною поганого самопочуття, а іноді навіть викликати порушення сну. Експерти розповіли, в якій позі не слід спати, бо вона негативно впливає на хребет.