«Черешня является источником калия, который поддерживает нормальное кровяное давление. А калий, в свою очередь, играет важную роль в балансе жидкости в организме и улучшает обменные процессы. В ягоде также много железа, что позволяет быстрее справиться с анемией», — сказала специалист.

Черешня также помогает при сильном кашле, улучшает пищеварение, предотвращает появление раковых клеток.

Суточная доза ягод, уточнила Михайлова, не должна превышать 300 г.