Названы вредные и полезные для сердца продукты
22-май, 15:50 1 761 РазноеМедик посоветовал употреблять овощи в нужном количестве. «Считается, что если человек съедает в день менее 400 граммов овощей, он подвергает себя риску возникновения ишемической болезни», — сказал Кремнев.
Приносят пользу и крупы. Однако не следует злоупотреблять манной кашей из-за повышенного содержания углеводов. В рационе должна присутствовать вареная рыба или рыба, приготовленная на пару.
Употребление некоторых продуктов следует свести к минимуму или вовсе исключить. Речь идет о свинине, жирных сортах творога, сыре и яичном желтке. «В одном яичном желтке содержится 200 граммов холестерина, в то время как суточная норма составляет 100 граммов», — пояснил врач. Ранее врачи назвали наиболее полезный для печени фрукт.
Россия
Россия
Матвиенко на всю страну заявила: эти россияне не..
05-май, 20:25
33
Россия
Белоруссию объединят с Калининградом? Что раскрыл..
02-май, 23:18
184
Россия
Генерал рассказал, как российские войска будут брать..
02-май, 23:05
157
Россия
Песков одной фразой описал ситуацию на фронте прямо..
02-май, 10:26
162
Россия
Уже известно, как адвокаты собираются освободить..
02-май, 10:20
121
Россия
Эти регионы России в ГД задумали объединить..
29-апр, 01:37
164
Россия
Путин обратился к россиянам всего с 1 фразой..
27-апр, 02:09
187
Россия
Синоптики предупредили об ужасе, который ждет россиян..
27-апр, 02:00
150